압 강도 매우 약함
스트레칭 적음
오일 사용사용 (방수 커버·전용 시트 지참)
선택 시간60·90분
추천 상황부종·순환
림프관리는 림프액의 흐름을 따라 가벼운 압으로 쓸어주듯 진행하는 관리법입니다. 장시간 서 있거나 앉아 있어 다리가 잘 붓는 분, 몸이 무겁게 느껴지는 분에게 적합합니다.
강한 압을 쓰지 않기 때문에 자극에 민감한 분도 부담 없이 받을 수 있습니다.
오래 서서 일하는 서비스직·의료진, 장시간 비행 후 다리가 무거운 분들이 특히 많이 찾습니다. 관리 직후 다리가 가벼워지는 것을 바로 체감하는 경우가 많고, 꾸준히 받으면 붓기가 덜 생기는 컨디션 유지에 도움이 됩니다.
이런 분에게 적합합니다
- 다리 부종이 잦은 분
- 장시간 서서 일하는 분
- 순환이 잘 되지 않는 분
관리 순서
- 부종 부위 확인
- 하체 림프 순환 관리
- 복부·팔 관리
- 이완 마무리
림프관리, 다른 프로그램과 비교하면
림프관리는 압이 세지 않아 아래 표에서 부드러운 쪽에 속합니다. 뭉침이 심해 강한 압이 필요하면 딥티슈를 참고하세요.
| 프로그램 | 압 강도 | 오일 | 추천 상황 |
|---|---|---|---|
| 스웨디시 | ●●○○○ | ○ | 첫 이용·전신 이완 |
| 아로마 | ●●○○○ | ○ | 스트레스·수면 |
| 딥티슈 | ●●●●● | ○ | 만성 뭉침·강한 압 |
| 스포츠마사지 | ●●●●○ | ○ | 운동 전후 회복 |
| 림프관리 | ●○○○○ | ○ | 부종·순환 |
| 커플마사지 | 조합형 | ○ | 2인 동시·기념일 |
지역별 이용 안내
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